“Incontournable du monde moderne, l’ordinateur fait partie du quotidien de millions de salariés. Mais le travail sur écran est accusé de causer des troubles visuels. Qu’en est-il réellement ? Doctissimo fait le point avec le Pr. Jean-Claude Hache, président de la société scientifique de correction oculaire. ” *
Il est vrai que si vous êtes souvent face à un écran PC, surtout en soirée ou la nuit, selon le Pr. Jean-Claude Hache, vous pouvez ressentir :
- une fatigue visuelle avec la sensation de ne plus être aussi performant tant sur le plan de la vision qu’intellectuellement.
- une fatigue oculaire avec les yeux qui piquent, des irritations, des sensations d’œil sec…
- ou encore, une fatigue générale qui se manifeste par des maux de tête, des maux de dos liés à des problèmes de posture.
Quelques mesures vous permettront d’améliorer votre environnement : *
- Éviter les reflets sur écran.
- Le champ de vision ne doit pas contenir fenêtre ni source de lumière directe
- Utiliser des stores ou des rideaux mobiles pour empêcher les reflets
- Préférer des sources de lumières indirectes (halogènes) ou individuelle (lampe de bureau)
- S’imposer des pauses et privilégier l’alternance des tâches.
Pour en savoir plus, lisez les articles intitulés :